분당 · 성남 산후다이어트 한의원
산후다이어트 — 분당점 원장 코멘트
체중 이야기에 들어가기 전에 지금 몸에서 힘든 것이 피로인지, 붓기인지, 마디의 시림인지, 잠인지를 여쭙습니다. 출산일과 분만 방식, 오로가 남았는지, 수유 여부, 드시는 약과 영양제도 함께 확인합니다.
몸무게가 내려가지 않는 까닭은 기운과 피가 빠져 어지럽고 쉽게 지치는 쪽, 아랫배가 묵직하고 오로가 늦게 끝나는 쪽, 몸이 붓고 무거운 쪽, 허리와 무릎이 시큰한 쪽으로 나눠 봅니다. 앞의 것과 마지막 것은 빈 곳을 채우고, 가운데 둘은 막힌 것을 풀어야 대사가 다시 돈다고 봅니다.
분당점에서는 목표를 임신 전 몸무게에 묶어 두지 않고 체성분과 컨디션을 보며 정하며, 끼니를 크게 줄여 빼는 쪽은 택하지 않습니다. 약은 평소 앓던 질환과 드시는 약을 헤아려 짓고, 드시는 사이사이 진료로 몸 상태를 다시 봅니다.
CARE GUIDE
